Crioterapia 10ºC

Crioterapia

Crioterapia

Os finlandeses sempre souberam que o frio faz bem. Ao longo do tempo mergulharam em buracos no gelo ou rebolaram na neve depois da sauna. O frio refresca, reduz o stress, aumenta a circulação sanguínea e acelera a recuperação.

 

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Fácil de utilizar e higiénica – sempre pronta a utilizar

Uma inovação finlandesa, um banho frio para atletas todo o ano

 

 

 

A Avantopool torna fácil a recuperação pelo frio!

A primeira piscina de água fria portátil, indicada para crioterapia e recuperação pelo frio e com temperatura regulável entre +4ºC e +38ºC.

Um filtro automático e um sistema de purificação por ozono mantêm a água limpa.

 

 

Como é que o frio afeta o corpo?

Foi cientificamente comprovado que o frio tem efeitos benéficos no corpo e na mente:

Acelera a recuperação – o corpo recupera mais rapidamente após o exercício quando exposto ao frio. O frio também reduz a dor muscular de início tardio após o exercício.

Acalma a dor – o frio contrai os vasos sanguíneos, aliviando a dor.

Diminui a inflamação – o aumento da circulação local causado pelo frio diminui a inflamação muscular e articular.

Aumenta a resistência – O frio ativa o sistema imunitário, fortalece o coração e aumenta a circulação sanguínea.

Dá uma sensação de bem-estar – a libertação de endorfina beta pela glândula pituitária ajuda a sentir-se melhor.

Ajuda a adormecer e melhora a qualidade do sono – a exposição ao frio liberta serotonina, que ajuda a combater a insónia.

Aumenta os níveis de energia – a exposição ao frio melhora o estado de alerta, ativa os músculos e estimula o corpo.

 

 

 

 

Em muitos desportos a recuperação pelo frio é essencial no processo de recuperação.

A terapêutica pelo frio é apropriada para quase todos os desportos que exijam recuperação eficiente dos músculos e da energia. Os maiores benefícios serão alcançados através de um processo controlado com a temperatura correta e o tempo de imersão adequado.

 

Principais utilizações do frio no desporto:

Recuperação após exercício

Arrefecimento do corpo antes e/ou após o exercício em ambientes quentes

Tratamento de lesões agudas

 

 

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